Apprivoise : apprivoiser les monstres de son enfance

Le monstre du placard, celui sous le lit : quand tu étais petit, c'était réel. Apprivoise t'aide à y revenir en sécurité.

Apprivoise accompagne les adultes qui gardent une peur d'enfance : on donne un visage au monstre, on le regarde avec ses yeux d'adulte, puis on réécrit la fin de l'histoire, en imagination. Des outils pour se calmer sont toujours à portée de main. L'appli ne remplace pas un professionnel et affiche les numéros d'aide.

Ce que fait Apprivoise

• Le portrait de ton monstre, à ta façon
• Un parcours en 7 étapes pour réécrire l'histoire
• Bouton « Souffler » : respiration, ancrage 5-4-3-2-1, pluie, endroit sûr
• Fiches pour comprendre les peurs d'enfance
• Code secret : tout reste sur ton téléphone
• Numéros d'aide toujours accessibles

Pour qui ?

Les adultes qui gardent une peur de l'enfance (noir, placard, dessous du lit, cauchemars) et veulent l'apprivoiser à leur rythme.

Installer Apprivoise sur Android, iPhone ou ordinateur

Apprivoise est une PWA (application web progressive) : elle s'installe comme une vraie application Android et iPhone, avec son icône sur l'écran d'accueil, en plein écran, sans passer par un store. Comment ça marche ?

Questions fréquentes

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